← 모든 태그
1개 글
부정 편향 = 진화적 "호랑이 모드". Baumeister 2001 부정 4배 강함. Gottman 5:1 비율. 5가지 인지 왜곡 (Beck CBT). 4가지 해결 = CBT + 5:1 + 거리두기 + 자기 자비.
2026. 5. 20.